吃什么能让男人持久 胡萝卜能提高精子活力

1.吃什么能让男人持久：生蚝.

生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了，生蚝中富含锌，这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。

另外，其还含有丰富的多巴胺，这是一种可以增强性欲的激素。

. 2.吃什么能让男人持久：香蕉.

香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素，这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲。

另外还含有钾元素、维生素B，一定程度上增加了身体的整体机能。

. 3.吃什么能让男人持久：芝麻.

甘平，补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”

尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

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