时间：2021-05-29 02:35 编辑：admin
秋季到了儿童秋季养生小常识，天气渐渐开始转凉，做为宝妈，担心宝宝因季节变化而生病增多的心又开始纠结起来！我们应该从以下几个方面来对宝宝进行护理:
1. 天气刚刚开始转凉的时候，家长可能想到的第一句话就是春捂秋冻，让宝宝适当地冻一冻会增加宝宝的抵抗力。可是因为宝宝年龄小，身体的抵抗力不会那么强，家长应该适当给宝宝增添衣服，不要让宝宝着凉！
2.给宝宝多喝水，多吃苹果梨子等水果，以补充人体因天气干燥而造成的水份缺失。
3. 多带宝宝进行户外运动，以增强人体的抵抗力！
4.少去人多的地方，以免感染！
5.多注意宝宝个人卫生，以防感染而引起的腹泻！
多喝白开水
无论什么时候，小孩都应该多喝白开水，特别是在干燥的秋天更应该多喝水，记住不要经常买饮料给小孩喝哦，如果他不喝白开水可以让他喝菊花茶、乌梅汤等等哦。
预防五种疾病
秋季早晚的温差会比较大，天气也比较干燥，而小孩的抵抗力比较差，所以要特别注意疾病的预防哦，感冒，很容易出现在小孩身上的秋季疾病，秋季腹泻，一般患者的年龄都在2岁以下哦，秋天变幻莫测的天气也很容易诱发孩子哮喘哦，过敏性鼻炎，干燥的天气很容易引起过敏性鼻炎，皮肤过敏，出现皮肤干痒、流眼泪、鼻子痒等现象是皮肤过敏的症状哦。
注意增减衣物
秋季早晚温差较大，孩子们要注意增减衣物，好动又易出汗的孩子就要注意及时更换衣物和擦汗了。
注意呵护孩子皮肤
孩子特别是宝宝的皮肤比较娇嫩，在秋季这个比较干燥的季节父母们要给孩子使脸天然滋润成分的护肤品，孩子的嘴唇也是重点保护对象哦，干燥的天气很容易使孩子的嘴唇干裂哦，孩子嘴唇干裂的时候可以用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，然后再用润唇油涂抹嘴唇哦，孩子冲完凉后不要用精糙的毛巾给孩子擦皮肤哦。
注意饮食，强化营养
秋季是进补的最好时机，对于小孩来说更是进补的好时机哦，因为经过秋季小孩的消化系统慢慢恢复正常，这个时候应该多给孩子吃蛋、奶、肉类食物，还要多吃含维生素类食物，多吃滋阴润燥的食物。
作为儿科医生，我来回答这个问题。
进入白露的季节天气干燥，早晚温差大，宝宝容易患病，宝宝会有哪些常见的疾病呢？
首先我们会在门诊中看到宝宝腹泻、皮肤过敏、过敏性鼻炎、上呼吸道感染这些常见病都多了。
那针对这些疾病要怎么去预防呢？
1.提防秋季腹泻
秋季腹泻也是秋季小儿常见病，多数为轮状病毒感染，6个月至2岁宝宝多发，通过粪—手—口传播，大便一般成蛋花样。
要预防这种疾病最好是，少带宝宝去人群密集、空气相对不流通的公共场所，并让宝宝勤洗手，饭前便后，外出玩耍完，一定要洗手；并加强餐饮具、玩具、图书等消毒。
2.预防感冒
秋季早晚温差大，有很多小宝宝早上没有及时穿衣服，宝宝一受凉很容易呼吸患上呼吸道疾病。
为预防呼吸道疾病，预防有感，最好带孩子到卫生院打预防针，比如流感疫苗，13价肺炎疫苗。
平时及时增减衣，多到户外活动，另外也要为“过冬”做准备，适当秋冻，以提高宝宝增强抵御严寒的能力。
3.做好皮肤保湿，防过敏
宝宝皮肤娇嫩，很容易出现皮肤干燥、皲裂等问题，平时洗脸后与洗澡后，马上给宝宝涂抹护肤品，以防皮肤出现湿疹等。
4.适量运动，多晒太阳
如果天气好的情况下，都带宝宝到外面运动晒晒太阳有助于增强宝宝的抵抗力。
5.合理喂养，科学饮食
根据月龄给宝宝安排食物，饮食营养均衡，另外适当给宝宝吃些鱼肉、蛋和畜肉等高蛋白的食物；宝宝吃些润燥生津、瓜果蔬菜。
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给宝宝进补，我觉得特别不可靠。
对孩子来说，最好的营养品就是五谷杂粮。可是日常生活中，家长往往容易给孩子多吃鸡鸭鱼肉，甚至花大价钱买营养品，以为这些营养，主食与蔬菜反而摄入比较少，导致现在的孩子肥胖日渐成为趋势，其实都是本末倒置了，越吃得油腻，营养成分高，脾胃越消化不了，长久下去，孩子又怎么健康得起来。
秋天的饮食摄入，还是得遵从时节，多吃当季的本地的瓜果蔬菜。比如青菜萝卜，梨苹果等，白木耳等滋阴养肺的也可以做点给孩子吃吃。
