夏季适合宝宝喝的蔬果汁推荐——黄瓜汁

　　宝宝不愿意吃蔬菜怎么办?夏季到来，正是吃蔬菜的好时机，对于小宝宝来说，蔬果汁可是极好的食品，鲜果、鲜菜汁常常能解除体内堆积的毒素和废物。妈妈们不妨学几招蔬果汁的制作来让宝宝轻松“喝”到蔬菜吧!

　　黄瓜汁

　　医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

　　原料：新鲜黄瓜3-4根，蜂蜜少许

　　做法：

　　1、先将黄瓜洗净去皮

　　2、将黄瓜放进榨汁机鲜榨

　　3、根据个人口味加入蜂蜜搅拌，新鲜的黄瓜汁就做好了