夏天宝宝没食欲怎么办?让宝宝爱上吃饭吧
夏天快要到了,夏天天气炎热可能让宝宝没胃口,不喜欢吃饭。那么炎热的夏天怎么让宝宝爱上吃饭呢?宝宝没食欲怎么办呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧!
夏季宝宝没食欲的原因
1.出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道活动减弱,消化液分泌减少,导致食欲下降。
2.饮食不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋和含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3.活动少
天气炎热,宝宝在室外的活动相对减少,身体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能发生紊乱。
4.免疫力低下
研究发现,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为身体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时身体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
夏季宝宝没食欲的护理方法:
多吃瓜类解暑:天气炎热会影响宝宝的食欲,可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。
少吃甜食:平时少让宝宝吃零食尤其是甜味食品,尽量不吃冷饮、喝碳酸饮料,饭前更应注意。
吃清爽凉拌菜:烹调方式多增加凉拌的菜肴,使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,比如西红柿、菠萝、芒果等食材,也有开胃的作用。
喝山楂水:给宝宝熬些山楂水喝,能够起到开胃的作用。
炒菜时加点醋:炒菜时添加一些香醋、米醋等佐料,能促进消化。
给宝宝补锌:给宝宝补锌,可以促进食欲。
饭后按摩:餐后给宝宝做上几分钟的肠胃按摩,不仅能促进食物消化,也能帮助孩子摆脱厌食的困扰。
不过,妈妈们仍要注意观察宝宝,宝宝身体不舒服、口腔疾病、缺乏微量元素等也会导致食欲不振。如果宝宝长期胃口不佳,妈妈们就该带宝宝到医院检查了。