嘴巴上火起泡怎么办

快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第一个是靠吃药降火。

专家建议：

1、可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药。

2、具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。

快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第二个是注意饮食。

专家建议：

1、少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水。

2、可以吃些苦瓜、莲子、菊花茶、绿豆、柚子等下火的食物。

3、每天吃饭不要吃太油腻的，以清淡为主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。

快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第三个是稳定情绪，因为情绪也是引起上火的原因之一。

专家建议：

1、一定要稳定情绪，不要过度悲伤、生气，及早的排出压力。

2、在生活中注意合理的发泄，不要过度压抑自己，也不能让情绪失控。

3、最好的办法就是合理发泄，例如玩游戏、打球都是很好的发泄情绪的途径。

快速消除的嘴巴上火起泡的方法，第四个是保证睡眠正常。

专家建议：

1、睡眠过少的人比较容易上火，每天应保持八小时的睡眠，不要熬夜。

2、如果是逼不得已非得熬夜，那要第二天及时补觉。如果失眠，应尽早处理，不要让它持续发展下去。

3、睡眠质量也很重要，不要在太吵闹的环境下睡觉。