春天喝什么茶养肝

如果一到春天就总觉得自己的两眼干涩、看东西还有些模糊，这说明您的肝阴不足了，属于虚证，此时，可以尝试每天喝喝枸杞子茶。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说，尤其合适，不仅可以对抗春困，还能缓解眼睛疲劳。

1、枸杞红枣茶

做法：冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。 加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。红枣具有〃补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色〃的功效。

2、枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。做法：将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。(亦可以等量热水冲泡，唯效力较轻)。功效：清肝明目。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花茶能降火气、滋阴美容、调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

1、金银花玫瑰花茶

材料：金银花1克、玫瑰花3朵、麦门冬2克、山楂2克

做法：把全部材料放入杯中，用沸水冲泡大约15分钟方可饮用。

功效：可以解郁、清热的作用，能改善肝郁虚火、脸色枯黄、皮肤干燥问题。

2、丹参枸杞玫瑰花茶

材料：丹参3克、玫瑰花2朵、枸杞子6粒、葡萄干6粒

做法：把丹参、枸杞子、葡萄干、玫瑰花混合后，放入杯中，用沸水冲泡约10分钟即可饮用。

功效：可以活血安神，对于心肌缺血、失眠健忘、脸色没光泽有疗效。