下雨天腿疼怎么办

1、服用止痛药

可以吃非处方止痛药，来帮助缓解疼痛，比如扑热息痛或曲马多。它们可以止痛，但无法消炎。常见的牌子有泰诺(Tylenol)。

2、服用非甾体抗炎药

你可以吃非处方非甾体抗炎药，缓解关节炎疼痛。关节发炎或肌肉使用过度，偶尔会引发关节和肌肉疼痛。这时候，就能服用这类药物缓解疼痛。它们还可以减轻炎症(你会感到疼痛，主要是因为关节发炎了)。

3、使用外用止痛药

买可以缓解关节炎疼痛的非处方外用药膏。它们含有薄荷醇或辣椒素，涂在疼痛的关节皮肤上，有助于减轻疼痛。它们也能阻止疼痛的关节给大脑发送疼痛信号。

4、使用皮质类固醇

如果关节炎造成严重疼痛和水肿，处方级皮质类固醇可以帮到你。医生可以给你注射皮质类固醇，或服用口服药。注射后，症状迅速得到缓解，但是一年只能注射数次，否则会损害骨骼和软骨。

5、服用S-腺苷甲硫氨酸

这是一种补充剂，有抗炎作用，可以促进软骨生成。它也会影响血清素等神经递质，减轻对疼痛的感知。

6、服用鱼油

鱼油是一种获得广泛研究的补充剂。它富含欧米茄-3脂肪酸，包括二十碳五烯酸(EPA)，和二十二碳六烯酸(DHA)。欧米茄-3脂肪酸帮助抑制炎性细胞因子和前列腺素，也会被身体转化为有抗炎作用的化学物质。

1、热敷

备受关节炎疼痛折磨?热敷是缓解疼痛的最佳方法之一。热疗可以让肌肉放松，暂时缓解疼痛。你可以在患处使用电热垫或热敷贴片，用热水沐浴或泡澡，或进行蜡疗。小心不要烫伤自己。每次热敷不得超过20分钟。

2、用泻盐浸泡关节

泻盐含有硫酸镁。多年来，这个天然矿物质一直被用来缓解疼痛。当你泡在水里时，大量镁有助于减轻关节疼痛。装一大碗温水，倒入120克泻盐。将疼痛的关节浸在碗里，至少泡15分钟。有的关节不容易浸在碗里(比如膝关节)，你可以在浴缸装水，倒入泻盐，然后进去泡一会儿。

3、减少关节承受的压力