刮痧可以治颈椎病吗 掌握穴位效果才好

刮痧可以在一定程度改善颈椎病的症状。一般治疗颈椎病的刮痧是刮在颈部肩部等部位，因此自己是不好操作的，应请专业的刮痧人士帮助刮痧。

颈椎病一般是由于颈椎间盘、颈椎骨关节，软骨韧带，肌肉，筋膜等所发生的退行性改变，导致脊髓、神经、血管等组织受到压迫，刺激和失稳而胀痛等症状，一般可以选择风池、肩井、天柱、大椎、昆仑等穴位进行治疗。在颈椎病初期阶段，经常做刮痧可以起到预防和阻止其发展的功效，但假如已经到颈椎病的中晚期刮痧疗法只能起到缓解症状和辅助治疗的作用，想只靠刮痧来治愈颈椎病，难度比较大。

1、取穴：风池、肩井、天柱、大椎、昆仑

2、定位：

风池：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

肩井：在肩上，前直乳中，当大椎穴与肩峰端连线的中点上。

天柱：后发际正中直上0.5寸，旁开1.3寸，斜方肌外缘凹陷中。

大椎：第七颈椎棘突下凹陷中。

昆仑：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

3、刮拭顺序：先刮肩颈部的风池、肩井、天柱、大椎，再刮足部昆仑穴。

4、刮痧方法：在需刮痧部位涂抹适量刮痧油。由于肩部肌肉丰富，用力宜重，从风池穴一直到肩井穴，应一次到位，中间不要停顿。然后刮颈后天柱穴至大椎穴，分别由两侧向大椎穴刮拭，用力要轻柔，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭，以出痧为度。最后刮足部外侧昆仑穴，重刮，30次，出痧为度。

1、颈椎病患者要选择合适的枕头，合适的枕头对颈椎病患者的治疗很有帮助，枕头不宜过高过低，枕芯谷物皮儿、丝绵、木棉为最好，最好的枕头应该符合颈椎的生理曲度，枕起来颈椎不累，舒服。

2、颈部保暖是颈椎病患者要特别注重的一环，颈部受凉会直接加重病情，让本来已经伤痕累累的颈椎雪上加霜，尤其是在冬季的时候，颈椎病患者一定要注意颈部的保暖，出门要带围巾、帽子。由于寒冷血管就会收缩，加重颈部的疼痛。