1.怎么做能够更满足 营造气氛.

女性喜欢黑暗时发生点事(因为女性比较害羞)，而男性喜爱灯光明亮时发生点事(因为男性看到对方的身体而有更强的感觉)，所以建议大家把灯光换成较暗的。

. 2.怎么做能够更满足 调节呼吸.

教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导能量。”善于调整呼吸的夫妇夫妻生活节奏有条不紊，不至于匆忙，满足感更强烈。若你在同房时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入满足感。自始至终保持呼吸顺畅。

. 3.怎么做能够更满足 垫个枕头.

摩擦是满足到来的关键。女上位可以使女性私处更容易与男性耻骨直接摩擦，因此较易获得满足感。如果采取，在臀部下面垫一个枕头，也有助更好地刺激私处。

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