平胸怎么办

保持良好的坐姿，对胸部有很大帮助。小编见过很多MM，其实样貌和身材都挺好的，但是由于驼背而显得人精神和气质不佳。含胸驼背会显得女性胸部更平噢~

具体方法：

尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。

具体方法：

沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。

具体方法：

为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。