什么是安全期

从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1～2天，以等待受精。

男子的精子在女子的生殖道内可维持2～3天的生命力，危险期。

安全期：

安全期是指通过各种计算方法推算出排卵期，并且在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。

安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。

排卵前安全期：

从月经干净那天到排卵期开始的前三天的那段日期。

排卵后安全期：

从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天。

说明：

排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。

卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

常用的安全期计算方法有日历法、基础体温测量法、阴道分泌物观察法、排卵测试仪监测法等等。

1、日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免怀孕。

一个月经周期规律的妇女，其排卵的时间基本稳定。在安全期性交，达到避孕的目的，叫做安全期避孕法。

这种方法不适合年轻人，因为他们性交的频数不可能相隔一周左右。这种方法对中年人适用。

2、基础体温法

基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。

利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。