女性腰疼有哪些原因

女性腰痛是最常见得一种疾病,引起女性腰痛的原因有很多种,除了经期会引起腰疼外还有哪些原因会引起女性腰疼呢？

女性常常腰疼有时不止是经期的阶段，这些原因或许容易被忽略

腰疼这件事放在50年前，或许没有多少人会有这个现象，顶多是一些上了年纪的老人，用力不当或者自身的身体原因，偶尔会出现腰疼。但是放在现在，不论是正值青春期的年轻学生，或是为家庭努力奋斗的中年人，再到本应享受晚年的老年人，都多多少少伴随着腰疼。

学习压力大，或者是工作性质不可避免，很多人都需要持续地面对电脑坐着，不仅毁腰，还会毁身体。而其中尤其是女性，腰疼的频率或者是严重程度，可能都比男性更深一些。一方面是每个月必须经历的经期，另一方面就是很容易被我们忽视的一些疾病导致的，所以今天梅子就给女性同志们详细地讲解一下。

腰疼说是病有时候自己也会好，但是要说不用注意，后果可能也会变得很严重，难以控制。所以对于腰上的问题我们还是得多加重视，毕竟我们每天的各种运动其实都离不开腰部的力量。并且腰疼也会给我们的生活带来很多的不便利。所以弄清楚腰疼的原因，才是缓解腰痛，杜绝腰痛的首要任务，而梅子今天的任务就是带大家一起探索一下腰痛的原因。

坐姿不正确引起腰疼。

首先就是坐姿问题，梅子之所以选择放在第一个说，就是因为现在的人们不管是学生们埋头苦读书或者是上班族久坐工作，都有着一个共同的大威胁，就是坐姿不当造成的腰部的劳损以及腰间盘等疾病。上班和学习都属于高强度的工作，并且日复一日基本无休止地工作，往往让我们都处于一种很疲惫的状态，坐姿自然无法保障。而坐姿不合适，腰部一直受力，没有一个合适的着力点，腰部就会出现疲惫状态，最终受到损伤。

但是处于对健康的积累以及保护，对于上班族来说，我们最好还是能够保持上身和双腿呈现90度直角，高度保持在眼睛刚好能够直视前方，而不是仰视或者俯视，让颈椎处于不费力的状态，避免正“c”型或者倒“c”型颈椎姿势。

而对于学生来说，同样要保持直角状态，而身体和桌子保持一拳的高度，眼睛和桌子保持大约一尺的距离。只有这样才能够既保护我们的腰部，有防止颈椎和视力下降。

疲惫状态导致腰痛。