你真的了解更年期吗

现在的中国老龄化非常严重。据 2000 年全国人口普查资料表明，我国围绝经期妇女超过 1 亿，流行病学研究显示，这一人群中至少 60％ 有绝经相关症状。那么绝经了要不要用药呢？激素治疗安全吗？会不会容易致癌？这些都是大家非常关心的问题。

何谓更年期

其实就是围绝经期。从 45 岁起，有的女性可能从 40 岁开始会出现月经周期改变（因孕激素不足导致的不规律的月经周期，月经周期的长度与以往相比变化 ≥ 7天），出现或不出现其他绝经相关的症状（潮热，失眠，和情绪波动等），直到绝经（最后一次月经）后的一年。

绝经过渡期开始的年龄与更年期症状开始的年龄基本吻合。

更年期症状有哪些？

1. 月经紊乱：表现为月经周期不规律、经期延长、经量过多或过少。如果停经达 60 天以上，就进入绝经期了，但可能停几个月还会再来一次月经。

2. 血管舒缩症状和心血管病变：潮热、出汗，可持续 1 年至 5 年甚至更长。严重者可影响生活、工作和睡眠。绝经后糖脂代谢异常增加，动脉硬化和冠心病发病风险升高。

3. 神经和精神症状：心悸、眩晕、头痛、失眠、情绪波动大，如焦虑易怒、抑郁、情绪失控等。

4. 泌尿生殖道症状：阴道干燥、性交疼痛、反复阴道炎、尿道炎。

5. 骨质疏松：随着雌激素水平在绝经后下降，丢失骨密度开始加速。在绝经后的第一个 5 到 10 年，女性承受每年 2～4% 的骨密度丢失。

以上症状均因雌激素缺乏所导致的!

为什么要重视围绝经期治疗？

目前我国大城市女性预期寿命已经超过 80 岁，但健康预期寿命仅 65 岁左右，也就是说在生命中最后的 15 年以上时间会处于疾病困扰的状态。显而易见，女性希望不只是是寿命的延长，更希望能健康生活。

围绝经期是女性很特殊的一个阶段，很多人会经历潮热出汗、骨关节肌肉疼、失眠等症状的困扰，严重影响生活质量。为什么老年人摔跤后容易骨折，就是骨质疏松引起，而骨质疏松是由于雌激素缺乏所导致的。

提醒大家，围绝经期是很多老年退化性疾病的萌芽阶段，比如心血管疾病、骨质疏松和脑血管疾病。抓住围绝经期这个关键时机进行干预，不仅能改善症状，还可以大大减低老年疾病的发生，从而起到提升健康预期寿命的作用。