月经不调别乱调!妇产科医生给你三个建议

正常的月经

关于月经，一般我们重点考察这么几个指标：

月经周期：即两次月经第一天的间隔时间，21～35 天都是正常的，平均 28 天;

经期：即来月经时持续出血的时间，2～8 天都是正常的，平均 4～6 天;

经量：即月经期总出血量，20～60 mL 都是正常的。

每个人的月经状况都有所不同，只要以上这些指标都在正常范围内，而且每次都还算规律，那么基本就没啥问题。

和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。

什么是「伪」失调?

和正常月经对照过之后，就会知道什么是真的月经失调，什么只是「伪」失调。

比如有人嫌自己月经周期太短，三个礼拜多就要来一次，一年要比别人多来三四次。

这种情况，除了比较添麻烦，它真的不是月经失调。

比如有人觉得自己月经量太少，一个月经周期只用半包卫生巾。

通常我们估计一块日用卫生巾储血量大约为 10 mL，正常情况下大于 20 mL 的月经量就不算少了。当然，一般都不会等卫生巾完全浸透才换，可能浸湿 1/3 或 1/2 就换掉了。

其实相当一部分所谓的「月经失调」，也就是偶尔发生一两次。女人一辈子要来几百次月经，偶尔因为情绪波动、心理压力、身体疲劳甚至环境骤变等原因，有几次月经和平时不一样，实在是在所难免。

对于偶然出现的月经不调，大可不必太过紧张，可能再观察一两个月就好起来了。

建议一：这些情况要重视

1. 突然出现异常

需要强调的是，正常月经还是应该是规律的，就是一直以来表现都差不多。比如本来经量挺多，现在明显少了，或者颜色不对劲，那么就确实可能出了问题，应该去医院检查。

2. 阴道不规则出血

不规则的阴道出血也是一种「伪」失调，虽然不是月经失调导致的，但身体确实存在其他原因的问题。

比较常见的有两次月经中间出现阴道出血;性生活后的阴道出血，可能是宫颈出了什么问题;宫外孕也会造成阴道出血。这些其实都不是真正的月经失调，但出现这种情况，应该尽快去医院检查是否有其他疾病。