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很多女性都怕冷,也容易出现手脚冰凉,不妨试试喝点热姜水,不仅能排汗暖手,还有助预防感冒、头痛等小毛病。有痛经症状的女性,经前和经期喝点热姜水,也能暖宫缓解痛经。

怕冷女性喝热姜水可暖身防病

女性喝热姜水的作用有哪些?

1、排寒气

许多体质虚寒的女性,开始出现手脚冰凉的症状,不想做“冰山美人”,不妨用生姜来暖身排寒。

2、防感冒

热姜水还有助预防感冒、偏头痛、口腔溃疡等问题,女性要学会妥善运用,不仅为自己也能为家人,筑起一道健康屏障。

3、活血

适度食用生姜,有助促进血液循环、能温胃散寒、去风邪、胃寒,以及补气活血、温经去寒、活络气血。

另外,除了生姜,红枣、当归等食材,也有助女性调理体质,抵御寒冬的影响。当归性温润,可补血活血调经止痛,改善气血虚弱,与能暖胃、养血安神的生姜一同熬煮,对于调理气血虚弱、阳气不足的效果相当显着。不过,不适合患有免疫疾病,或身体正发炎的人。若有喉咙痛、发烧、肠胃炎、腹泻等问题,应加以忌口。