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现在不同以往，营养科学的孕育方式受到越来越多的准妈妈的欢迎，但是同时针对准妈妈们这样的需要，市面上开始出现五花八门的营养剂和准妈妈培训机构，弄的准妈妈们眼花缭乱，不知道该作何选择。尤其是孕妇奶粉，品牌多样、商家各执其词。今天小编就邀请了澳亨奶粉的技术总监、国家高级营养师韩书伟老师为我们分享孕妇奶粉的一些知识。

如何选择品牌

现在的信息很发达，大家可以经由各种渠道了解到产品讯息。好处是选择的空间增加，而坏处就是我们很容易被商家带着跑。到底该如何来选择孕妇奶粉呢，以下这几点很重要。

一是了解自己的身体情况

孕妇奶粉当中的营养成分都是强化过的，如果准妈妈日常饮食非常规律且丰富，孕妇奶粉的补充适量即可。

二是了解配方

准妈妈可千万别轻易相信商家宣传的卖点，不管是为了宝宝的发育还是自己的健康，营养均衡才是最重要的，各种营养之间的配比要科学，这样才能真正的被吸收。例如澳亨倍护孕妇奶粉中矿物质、维生素、三大基础营养素的添加都是遵循这样的原则，而不是一味的追求DHA、叶酸、钙等。

三是了解售后

这个意识在我们国内还是比较淡薄的。一般大型、正规的公司都会有完善的售后服务体系，如果在食用的过程中遇到问题，或是一般的营养咨询都是可以通过售后来了解的。

再来就是在奶粉表象上的选择，这些技巧在如何选择婴幼儿奶粉的时候已经和大家分享过，在孕妇奶粉上同样受用。

如何食用

1.不宜和多种维生素并用

该奶粉中具备多种黄金成分，通常能够在孕期满足身体的各种需求，因此无需再添加其他补剂，否则会造成身体营养过剩。长期下来，更会对母体和胎儿会产生适得其反的作用。诸如VA的补充，有助于胎儿的视力发育，但摄入过多则有可能造成畸形。

2.饮用时要因人而异

饮用该奶粉的前提是要从自身出发，有些准妈妈属于严重缺铁，缺钙的人群，这类女性单单用孕妇奶粉恐怕并无效果，应配合医生食用铁剂或钙片进行强化，但务必要告诉医生，以方便其配置合适的剂量，确保准妈妈和孩子的安全。

3.不要喝太多

一般来说，该类奶粉的外包装都会建议女性每日早晚各饮用1杯即可，有的女性认为其营养价值高，必须要加强补充，擅自增加食用量。这种做法并不科学，会造成母体营养元素过量，对身体无益。但倘若是喜爱奶粉的口味或是想增加身体水分，完全可以按照多次少量的原则，每次加少量奶粉，多冲一些水，这样便可以安全地多喝几杯。

4.产后喝奶粉效果好

该类奶粉并非只针对准妈妈，产后也一样可以食用，比起各种补汤，这类奶粉更适合新妈咪的身体，更利于身体的吸收。