日本奶粉缺碘！那中国宝宝缺碘吗？

1、不要海淘日本奶粉！！

2、缺碘真的影响智力发育，我国是大部分地区整体环境都缺碘，少数地区高水碘（文内有高水碘地区详细地图请仔细阅读哦），大部分地区仍然要靠碘盐补碘，宝宝不能吃盐的时候，所需要的碘来自于母乳/奶粉和辅食。

1 ｜碘有什么作用？

由于碘是甲状腺中生产甲状腺激素的重要原料，而甲状腺激素参与了生命中最重要的生理作用：

1、促进生长发育；

2、参与脑发育；

3、调节新陈代谢；

4、影响其他器官系统功能。

而跟妈妈们最关心的问题相关的是，婴幼儿时期的碘缺乏会直接影响智力发育，并且不可逆，所以碘的重要性不言而喻。

碘在自然界分布广泛，岩石、土壤、水、和空气中都含有微量碘。人体80-90%的碘来自于食物，10-20%的碘来自饮用水（高水碘地区除外），甚至还有5%来自于空气。

2 ｜碘缺乏病是怎么回事？

碘缺乏病（iodine deficiency disorders，简称IDD），是指由于自然环境碘缺乏而造成胚胎发育到成人期由于摄入碘不足所引起的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病、地方性亚临床克汀病等。

由于碘在自然界中的分布并不均匀，有的地方碘循环丰富，有的地方严重缺乏。碘缺乏病可以说是世界上最严重，最流行的疾病之一。而我们恰好就是周围环境（水土壤空气）都严重缺碘的国家。由于环境缺碘，特别是土壤缺碘，导致我们的食物中也缺碘。我国在1995年全面推行食盐加碘之前，大部分地区的人民都处在碘缺乏地区。根据1970-1980年代所做的普查和统计，在病区因为缺碘导致的弱智（智商在69以下）儿童的比率高达10~15%。

3 ｜我国的“加碘”政策

我们的身体几乎不存储碘，随吃随用，停止供碘后，我们储存的碘只能够维持机体的供应2-3个月，所以我们需要不断的摄入碘来保证机体所需。以下是特殊人群每日碘推荐的参考摄入量：

人群

碘

0~0.5岁

85 μg/d

0.5~1岁

115 μg/d

1~4岁

90 μg/d

4~7岁

90 μg/d

孕妇

230 μg/d

乳母

240 μg/d

来源：《2013中国居民膳食营养素参考摄入量》

面对这种情况，我们国家应对的政策就是婴幼儿奶粉中必须含有规定含量的碘，食盐中必须添加碘。

1、奶粉标准：我国奶粉碘添加标准是每100千卡10-60 μg左右，一般奶粉100ml的能量为60-80千卡，0-6个月没有添加辅食的婴儿每天摄入800ml左右奶粉，按照最低标准每天摄入48微克碘，一般奶粉添加都会高于这个标准，比如惠氏启赋1段奶粉，碘含量为100ml奶液含有10微克（每天喝800ml可以摄入80微克碘，符合标准）。但是很明显如果低于国标，肯定是摄入不够足够的碘了。