断奶后胸好小,干瘪怎么办，共享产后恢复胸部小妙招

很多产后妈妈聊到一起时大多在抱怨：没有生孩子以前，胸部还算可以，但生完孩子后，胸部变的非常小，可以说是平胸了，难道就这样放任不管吗?还有更厉害者，不但但是胸部变小，有的还会出现胸部下垂、干瘪等现象，让新妈妈们头疼不已。于是都四处打听断奶后胸好小、干瘪怎么办的方法，今天小编就给大家带来辣妈们产后恢复胸部的小妙招，让你跟她们一样胸部更丰满，产后更加时尚迷人!

首先，生孩子后合适内衣很重要

在调查产后妈妈的过程中发现，女性产后胸部出现不同程度的下垂变形，大部分都是因为很多女性产后为了哺乳更方便，而都不穿戴哺乳内衣。其实这种做法是相当不科学的，因为如果不穿戴内衣，不论你走路或者工作，胸部都会出现严重的晃动，这样胸部就会下垂的越来越明显了，所以生完孩子后哺乳最好穿上内衣，给胸部以支撑。

断奶后胸好小,干瘪怎么办，共享产后恢复胸部小妙招

断奶后胸好小,干瘪怎么办?另外内衣的选择也不是胡乱选的，也是有很大的秘籍。在产后，妈妈们一定不要再穿产前的内衣了，一定要根据自己产后的胸型选择大小合适的内衣，并且一定要有钢托的;穿戴内衣也有需要注意的，就是在穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

其次，不节食减肥反而要多补

新妈咪产后丰胸首先要避免节食减肥。减肥也是产后妈妈迫切需要的。但是千万不能过早节食减肥哦。节食减肥首先遭殃的必定是胸部。产前涨起来的乳房，会因为节食导致营养不足而干瘪下去，多吃有利于胸部的食物才是王道。

可以多摄入蛋白质含量高的食物，为胸部提供必要的营养。注重产后丰胸，才能让你保持产前或者哺乳期的傲人胸部。

最重要的，选择正确丰胸产品，加上按摩

经常按摩，尽管很多女性认为自己没有毅力，不愿意尝试这种方法，但是，无论是偶尔的还是经常的按摩，总会起到意想不到的效果的。如果再配合波丽妮雅使用，整体效果会更完善。