吃什么能去脸上黄褐斑？为你推荐健康有效的祛斑方法

女人怕什么，怕有斑不能有个白皙干净的脸蛋，也怕肥胖。今天就让小编为大家推荐怎样健康有效的祛斑，不仅帮你打造出无暇无斑的脸蛋，还让你拥有一个健康的好身材。

吃什么能去脸上黄褐斑——丝瓜美颜祛斑汤

丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣(去核)十枚，瘦肉六两，调味适量。丝瓜削去硬皮，切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成，可以美容养颜、祛斑。

吃什么能去脸上黄褐斑——黑木耳红枣汤

取黑木耳30克，红枣20枚，将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右，每日早、晚餐后各一次，经常服食，可以驻颜祛斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，美颜护肤。

吃什么能去脸上黄褐斑——黄瓜粥

将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。常常食用黄瓜粥，能解除斑点、增白肌肤，可以减肥瘦身。

吃什么能去脸上黄褐斑——薏仁莲子祛斑养颜粥

薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣 洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟 透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。可以美白补湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

吃什么产品祛斑——搭配泉诗曼

不过，只靠吃的祛斑是不太现实的，想要彻底祛斑还是要吃的这些方法搭配泉诗曼才是王道。泉诗曼采用纯天然植物萃取技术提取植物精华、再以纳米分解技术将这些精华分解成更小的的粒子，有效成分比一般分子小，渗透力是普通产品的80倍，几分钟就可以到达皮肤的240微米的真皮层。特有的祛斑因子能有效分解长久沉积的色素，通过毛孔分泌和血液循环将色素垃圾排出体外，并能够强效抑制酪氨酸酶的活性，达到祛除色斑的最佳效果。彻底祛斑不反弹!