产后怎样可以丰胸 快速丰胸打造傲人上围

产后妈妈都会遇到减肥和丰胸两大难题，很多妈妈反映，减肥容易丰胸难，胸部下垂、皱缩、毫无弹性可言，不仅让她们失去了昔日原有的魅力，就连自信心也大打折扣。爱美是女人一辈子的事业，任何一个女人都不愿意让自己的美丽夭折，产后怎样可以丰胸才能重拾昔日的光鲜亮丽呢?一起来看看小编总结的产后丰胸的小窍门，让上围快速激增!

产后怎样可以丰胸—多吃坚果、种子类食物

含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，最重要的是种子的衣膜都是可以促进性腺发育的。不少专家都建议产后想丰胸的妈妈多吃点玉米，营养成分高对身体又很有好处。

产后怎样可以丰胸—热敷+锻炼

热敷和淋浴的作用一样，都是为了让乳房的血液更加循环，每天晚上临睡之前，用热毛巾敷在乳房的两侧，然后涂上波斯丽尔用手掌按摩，坚持一个月，乳房就会隆起，两到三个月之后可增大2个杯。注意，热毛巾不要太热，时间最好在三到五分钟。

经常锻炼能够锻炼胸大肌，让胸部的肌肉更有张力和韧性，从而托住乳房，避免下垂，对于新妈妈来说，在陪孩子玩耍的时候，做一些简单的丰胸运动是很简单的事情。比如，推墙法、上手上拉法以及俯卧撑等等，这些都很容易做到，效果也都不错。

产后怎样可以丰胸—乳房日常护理

日常护乳能有效防止胸部下垂，所以我们在平时的生活中一定要引起重视。无论是走、坐、站，我们都要保持挺胸收腹，这样胸自然就会挺起来睡眠的时候不要俯卧，最好仰卧侧卧，让胸部得到休息。记住，晚上一定要摘掉文胸睡觉，不要戴文胸过夜，那会让你的乳房受到伤害，得乳腺疾病的几率增加。

产后怎样可以丰胸—每天坚持做丰胸按摩

产后的丰胸工作十分重要，每天要抽出一点时间来做丰胸按摩。按摩时配合波斯丽尔并参照按摩手法去一步步按摩乳房，可以刺激乳腺的发育，让乳房变得丰满挺拔。

大部分妈妈产后都会出现胸部下垂，皱缩的现象，这是很多新妈妈都难以避免的，遇到这种情况的新妈妈们不要慌，只要以积极地态度去面对，配合使用波斯丽尔这种营养加按摩的丰胸手法就就能有效改善这种现象。