女人下面松弛了怎么办?专家告诉你解决方案

现在的女性不仅追求外在的美，同时还追求健康，因为没有健康再美又有什么用呢?女性阴道松弛会影响到自身的健康，因此很多人开始进行缩阴，但是找不到好的方法。女人下面松弛了怎么办?下面由专家为大家解答阴道松了怎么变紧?下述的一些缩阴方法，希望对大家有所帮助!

专家分析阴道为什么会松

一般情况下，每一个女人都会出现阴道松弛问题，要知道随着女性年龄增长，阴道细胞会老化，阴道弹性自然开始下降，而生育和频繁的性生活则会导致阴道弹性纤维断裂受损，如果不能及时了解阴道松怎么办?下面就会松弛的越来越严重。因此想办法缩阴是唯一的选择。

专家详解阴道松了怎么变紧

通过上述对阴道松弛原因的了解可以发现，如果想知道女人下面松弛了怎么办?必须对症治疗才行，一方面激活阴道细胞活性，修复受损阴道弹性纤维，另一方面提升阴道紧缩能力，只有这样才能够紧握自己的性福，保护自身的健康。具体该怎么做呢?

(一)没有找到最有效的缩阴方法之前，可以先做缩阴运动

现在缩阴方法很多，而对于没有缩阴过的女人总是会有各种各样的担心，所以即便是知道了缩阴方法也不敢用，容易贻误缩阴的最佳时间。而运动缩阴比较安全，不用花钱，即便是没有生过孩子的女人也可以做。

不过运动缩阴见效缓慢，但是对于不清楚女人下面松弛了怎么办的女人而言，如果能够长期坚持，不但能够提升阴道紧缩能力，还可以缓解阴道松弛程度。

1、卧床治疗

仰卧躺在床上，双腿夹紧然后伸直，将双腿伸高悬空，不要着地。然后双腿抬起来网上空高举，并且是沿身体方向靠近，此时，双膝要保持伸直，再慢慢恢复到原来的姿势，如此循环重复，当然做完也可以用露卡菲娅这类的缩阴产品。

作用：这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态，而对于阴道的敏感度也会有所增进。

2、憋尿运动

这个方法很简便，在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。

作用：这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。