脱发怎么办？教你如何应对斑秃来袭

一头浓密的秀发是女性朋友的美丽武器，对于爱美的女性朋友来说得了斑秃那简直比天塌下来还要严重。那脱发怎么办?宋朝诗人陆游曾写下“壮心已与年俱逝，脱发应无术可栽”的诗句，不过陆老先生应该想不到，时隔千年以后，脱发对我们来说现在是完全可以治好的，下面就让小编教你如何应对斑秃来袭吧。

斑秃又俗称“鬼剃头”，是临床上最常见的慢性脱发疾病之一。光是听这名字都让我们头皮发麻。患有斑秃的人，轻则出现头发局部片状脱落，重则整个头部，甚至全身的毛发全部脱落，形成全秃、普秃。斑秃是骤然发生的局限性脱发，发病时患者自己并不知道，其病程较长，一般可持续数月甚至一年之久。那得了脱发怎么办?

1.养成良好的饮食习惯。头发的正常生长离不开均衡的营养物质，尤其是维生素及蛋白质，它们的缺乏是造成掉发的主要因素之一。因此，我们在平时的饮食中，应当注意食物的合理搭配和平衡，比如多吃对生发和护发有益的食物。

2.头皮按摩。脱发的患者可以用手指指肚按摩头皮，这样可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。

3.注意头部卫生，避免染发。这种原因造成的脱发怎么办?定期洗头，保持头部卫生是防治脱发的有效手段之一。此外也要避免染发吹发带来的头皮损伤。吹风机吹出的温度较高时，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此，吹头发时要避免热风。现代女性爱美，喜欢染发，但你不知道的是，多数烫发剂对头发的伤害较大，因此，女性朋友们要尽量避免染发或减少染发的次数。

4.保证充足的睡眠。头发的代谢和自愈等过程都是在睡眠中进行的。因此，我们要尽量减少熬夜，保证充足的睡眠。

5.适当减压。压力过大不仅会导致头发的快速脱落，严重情况下还会导致身体发生多种其他疾病。如果长期处于压力过重的状态，就会使头发在较长时间段内处于休眠期，不利于头发的健康。因此，我们需要适当的减压，多锻炼或参加一些娱乐活动，养成一个良好的生活习惯，这对保持头发健康，避免斑秃大有裨益。

6.及早就医治疗。真的发生脱发怎么办?如果诊断是斑秃，就要尽早的去医院接受治疗。在这里向大家介绍一种治疗斑秃效果特别好的药——达霏欣米诺地尔搽剂，可有效治疗脂溢性脱发和斑秃，效果非常肯定。该药的主要成分是米诺地尔，是FDA唯一批准用于治疗脱发的外用药。米诺地尔可通过下述几种方式达到治疗脱发的目的：刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化，促使血管生成 、 增加局部血液供应，开放钾离子通道、抑制钙离子内流、减少表皮生长因子对毛发生长的抑制。