怎样才能让罹患感冒的人在铭记感冒会消失的同时，让生活更舒服呢?由于感冒没有确切的治疗方案，所以即使服用药物会帮助改善症状，但可能不会影响患者康复的速度。

　　1. 感冒时是否该用抗生素?

　　抗生素是用来治疗细菌感染的，而感冒是由病毒引起，不应当使用抗生素。但现今许多人还在用抗生素来“治疗”感冒。抗生素不会让感冒好的更快，也不会预防传染。在英国医学杂志(BMJ)上的一篇文章中指出，不能仅仅因为害怕并发症的产生而在感冒时使用抗生素，不过对于老人而言，抗生素倒是可以减轻胸部感染引起肺炎的风险。

　　2. 松果菊对感冒的症状有效，还是能缩短感冒的时间?

　　松果菊，也被称作紫锥菊，是产于北美洲本土的一种野生花卉。印第安人曾把松果菊作为一种草药来治疗多种疾病。一份2007年7月份出版于《柳叶刀-传染病》杂志中的对于疾病的研究发现，这种草药使感冒的平均时间缩短了1.4天，同时也使患感冒的机会降低了58%。然而，来自威斯康星大学麦迪逊分校医学院的研究人员在内科医学年鉴上的报告说，松果菊对于感冒没有太大的影响，仅仅是使感冒症状的持续时间缩短不超过半天。

　　3. 感冒的时候避免脱水

　　感冒的时候，由于出汗和流涕等原因会导致机体脱水。因此需要补充水分。最好的饮料是水，所以感冒的时候要饮用大量的水。记住不要喝咖啡和含咖啡因的汽水，否则会导致脱水。

　　专家认为鸡汤也可以减轻感冒的症状。它被认为能抑制中性粒细胞的移动，而中性粒细胞是能诱发炎症的免疫细胞。同时能使粘液排出。鸡汤中含水份，也可以防止脱水。感冒的时候，喝鸡汤不但能够补水，同时也可能有其他的优点。

　　4. 保持充分的休息

　　充分的休息不仅能缓和一些症状，而且能减轻痛苦，同时还能缩短感冒的时间。休息会有助于免疫系统更加有效的对抗病毒的感染。但至于休息多长时间，却还没有一个官方的建议。

　　5. 保持卫生保持好的卫生可以预防传染，当感觉不舒服时最好离开单位或学校。打喷嚏或咳嗽的时候用纸捂住嘴，然后将其扔进垃圾箱，之后用温水和香皂洗手。如果你没有手纸，可以向肘内部咳嗽，因为病毒不会通过肘部污染身体的表面，而手就可能会被污染。

　　6.嗓子疼时喝盐水

　　将一勺盐溶解于8盎司的温水中，制成盐水，用其漱口，嗓子疼的症状会即刻得到缓解。盐水可以带走咽后壁炎症组织多余的液体，使疼痛症状减轻。厚厚的黏液也可能变得松动，使其更容易被排出。由于让婴儿和小孩子漱口确实是一件难事，所以鼻炎滴有可能会成为盐水漱口后的第二选择。