打喷嚏打不出怎么办

1、戳你的鼻子，让它发痒

因为打喷嚏是为了让排除、摆脱鼻子里的异物，所以你可以用模拟这个刺激，来诱使它发痒。拿一张薄纸巾，将纸角卷成小长条。然后放进鼻孔，转动、扭动薄纸——鼻子会有点痒。继续刺激你的鼻子，你最终应该会打喷嚏。哼歌产生的振动可能会有额外的帮助。

2、拔眉毛

闭上眼睛时的眼睑肌肉的神经是神经网的一部分，这些神经群会在打喷嚏时被激活。因此，拉扯、拔眉毛来刺激这些肌肉群能够让你的三叉神经更加敏感，这也可能会触发喷嚏。如果你不想拔你的任何毛发，可以尝试轻轻地刮一下眉毛。这也能帮助刺激这些肌肉群。

3、拉出一根鼻毛

就像拔眉毛一个道理，拔出鼻毛可以立刻刺激身体产生喷嚏反射。拿一个小镊子，然后拉住鼻子里的“一根”鼻毛，一下子拔出一撮鼻毛会很疼的，猛拔下一根鼻毛，同时准备好纸巾，因为你会立刻打喷嚏。

4、按摩鼻梁

轻轻地前后抚摸鼻梁，来慢慢按摩它。这可以制造出一种强烈的瘙痒的感觉，使一些人打喷嚏。然后当你的鼻子开始发痒的时候，看看明亮的光，或者使用其它促使喷嚏的技巧。

5、让你的嘴唇上部发痒

把舌头顶到嘴巴硬腭部并向后滑动，直到感觉不到腭的坚硬部位为止。用你的舌尖轻弹口腔后部的柔软组织。这能帮助刺激喷嚏反射。

1、吸、闻一些香味料

取出一点研磨好的胡椒粉、孜然、胡荽或其它调味料。在一张纸的表面撒一些调味料，用研钵和研杵尽可能地将它们碾成细粉末。放几层纱布(或任何其他精细的不会让辣椒漏过的过滤器)在辣椒上，把鼻子靠近它，然后轻轻地吸气。记住，如果有些大块的胡椒粉通过纱布进入你的鼻子，可能会引起鼻子灼痛，所以放张餐巾纸在附近，以便你擦鼻子。

2、使用喷嚏粉

喷嚏粉通常是由香料粉组成的混合物，你可以在奇特物品店或网上找到它。在使用前，认真阅读包装上的说明。注意，不要购买含有“蒜藜芦”生物碱的致毒喷嚏粉。如果你喜欢的话，可以在家里制作喷嚏粉，在相关指南上找到自制喷嚏粉的详细方法，进行制作。