从 84 斤胖到过 160 的大 S ，为了生二胎有多拼？

baike-detail">. ▲ 女儿才是「老娘」，我只有乖乖听她的。——大 S
有很多妈妈都会问：
生完孩子怎么才能快速瘦下来？
为什么肚子还是像 5、6 个月的样子？
…
上面这些问题，咱们不妨来学学新晋的「好」字妈妈——大 S 徐熙媛：继两年前生下女儿小玥儿之后，在 40 岁的时候终于又添了个儿子。

艺人，似乎就是异于常人的意思。很多女明星怀孕也依然四肢纤细，只长肚子，生完没几天就会魔法般恢复少女身材。

可是，偏偏这个曾经的「美容大王」并不是。你们还记得大 S 怀一胎时，自嘲是「养母猪」的照片吗？

生产前的体重直逼 160 斤！要知道在此之前，她常年维持体重只有 84 斤……



大 S 这次生下二宝虽然已经 40 岁了，好在她整个怀孕过程充分吸取了第一胎时的教训，并没有再次胖到不能忍。

那么，大 S 两次怀孕，从瘦到胖到再瘦再胖的教训和经验，是什么呢？

关键一：孕前体重别「失控」

要想产后瘦得快，至少提前 1 年要开始长按体重，首要关键就是从备孕开始就不能让体重「失控」。

大 S 和汪小菲结婚后两年都迟迟怀不上孩子，使得她精神压力极大。从前是一定要瘦到像纸片人、一定要白到像卫生纸、十多年只吃素的她，为了怀上孩子，何止是破天荒地开了荤戒啊，每天都在各种补补补。还没怀上大女儿之前，就已经胖得像变了个人。

▲ 在节目中回忆道
要科学备孕，就要注意饮食和运动都要做好，保持体质指数 BMI 值在 18.5～24.9，中国人最好控制在 23.9 以下。
这里，BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。不妨计算一下。

而如果有二胎计划，首先应当努力先恢复到正常体重水平，再开始二次备孕。

关键二：孕期增重要合理
要想产后瘦得快，就要注意整个孕期增重，长胎不长肉。增重越多，想瘦越难。
大 S 终于怀上第一胎之后，也和大部分的准妈妈一样，被当做超级宝贝照顾了起来。何况她当时已经 37 岁了，更是加倍呵护。

说是为了胎儿营养，那时的她何止是开荤戒这么简单，简直就是食欲开关大开。曾经从来不吃油腻、不吃甜食的她，也是疯狂地爱上了各种甜食，冰淇淋、棒冰、甜甜圈，一度血糖都高到及格线边边了。