秋天适合刮痧吗 秋天刮痧好吗

秋天是适合刮痧的。

立秋以后，天气逐渐由炎热转为凉爽，夏季身体积聚的湿气容易郁闭经络，寒气外闭，湿邪在里郁闭阳气而化热，从而形成外寒内热，寒包火的情况。由于湿热在里，人会出现头昏脑涨、心烦郁闷、全身酸胀、倦怠乏力等情况。而刮痧能扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，可以去除体内的湿热之邪，寒邪也不容易闭阻。

刮痧通过对皮肤的刺激，调整人体的肺胃功能，从而提高机体的免疫力。因此对感冒发烧、头痛、咳嗽、鼻炎等外感疾病有很好的疗效。在秋季，感受寒邪或湿邪，会引起各种关节疼痛，如肩周炎、落枕、腰肌劳损、颈椎病等，刮痧也都有很好的疗效。秋天是人体肺气最为旺盛的时节，选择在这个时候进行刮痧，正是利用了季节特点，这与三伏天针灸有异曲同工之妙。刮痧是一种较为温和的治病方式，刮之前需要抹油，增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用，最适合秋季保健治疗疾病。

1、清热消肿

根据中医治法中“热则疾之”的原理，通过放痧手法的刺激，使热邪疾出，以达清热之目的，使内部阳热之邪透达体表，最终排出体外，以清体内之瘀热、肿毒。

2、舒筋通络

当人体的肌肉、韧带、骨骼因运动过量而受到损伤时，会在局部产生淤血，这样就会使经络的气血流通不畅，如果瘀血得不到消除，时间长了则会疼痛不止。刮痧能够舒筋通络消除引起疼痛的病灶，解除肌肉紧张，能够明显减轻疼痛症状。

3、排除毒素

刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

4、活血祛瘀

刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。