泡脚生姜还是老姜好 生姜老姜的区别你知道吗

泡脚的话一般是选用生姜，生姜发散作用强，短时间驱寒的效果更好。生姜具有辛温解表，温中止呕的功效，新鲜的生姜水分足，辛辣刺激，含有的营养物质能快速的释放在水中，对于泡脚来说比较好，而老姜长于温中散寒，发挥的作用比较慢，不像生姜生发作用大，不过两者都是可以用来泡脚的。用老姜泡脚的话可以姜老姜在水中煮一煮，让里面的物质都发散出来。

生姜：健运脾阳

鲜姜又叫我们的紫姜(仔姜、子姜)，鲜姜水分多、纤维少，辛辣味淡薄，相对老姜(干姜)对脾胃刺激没那么大。直接用来吃健运脾胃。

由于生姜的生长期只有一年，其辛味比较完整，所以驱动的作用很强，能畅通经络中的浊阴积滞。故此当感受风寒，尤其是出现头重、鼻塞、四肢倦怠的时候，喝生姜红糖水是很有效的。

干姜：补肾通阳

干姜就是我们所说的老姜，“姜还是老的辣”这句俗语大家都听过，足以证明它的补阳功效，对难以通络的肾阳有很好的补益作用。

吃鲜生姜的好处：

增食欲，缓衰老。中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱，可常含服鲜姜片，刺激胃液分泌，促进消化。

吃干姜的好处：

治疗肾虚。干姜温中散寒，健胃活血，枸杞子滋补肝肾，益精明目，此药膳可治疗由于肾阳虚衰引起的一些病症如畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸软、倦怠等。

1、加速血液循环

按照医学上的解释，脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

2、治疗风湿

生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状。