痛风能喝酸奶吗 原来真相是这样

痛风最好不要喝酸奶。痛风是一种代谢性疾病，它的形成是与体内的尿酸升高有关，而尿酸的升高与患者的体质、饮食导致。酸牛奶中含有很多丰富的乳酸成分，乳酸摄入会影响到体内尿酸的排放。酸牛奶并非常见的低嘌呤奶类食物，痛风患者的饮食摄入酸牛奶会导致病情加重。酸牛奶中同样存在很多菌类物质，这些物质摄入过多也会造成尿酸排放的紊乱现象。因此，建议痛风患者不要喝酸奶，可以适当食用低脂的牛奶。

1、糖尿病人不宜喝酸奶

酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂，有时还会用各种糖浆调味，所以糖尿病人要特别注意：只有那些用代糖品制作的无糖酸奶才可以选用，并要遵从营养医师的推荐量。

2、老年人不宜饮用酸奶

老年人的各个器官都在萎缩，其功能都在退化。消化系统是最先开始退化的身体系统之一。所以，老年人的胃是非常脆弱的。酸奶中的乳酸菌对老年的胃肠系统都是一种刺激。

3、肠道疾病的人不宜喝酸奶

腹泻或其他肠道疾病患者本来对奶制品消化吸收不好。肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，从而出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

4、牛奶过敏的人不宜喝酸奶

有些人对牛奶、鸡蛋等食物中的某些蛋白质成分过敏，出现绞痛、呕吐、暴躁、呼吸困难或皮肤过敏反应常为湿疹，甚至休克。

5、尿酸高的人不宜喝酸奶

因为，酸奶中的乳酸菌含有太多的DNA，这种遗传物质经人体代谢后会产生大量的嘌呤，而嘌呤会被肝脏转换为尿酸，当过多的尿酸无法排出体外时，会堆积在关节，引起难忍的疼痛。

1、痛风不能吃豆制品

痛风病人不能吃豆制品，如豆腐、豆浆、油豆腐、香干等，因为豆制品中嘌呤含量较多，摄入会使血尿酸浓度增高，因此，对嘌呤代谢失常的痛风病人以及血尿酸浓度增高的患者，不宜吃豆制品，以免诱发或加重病情。