月经期间如何保持子宫干净

女人子宫干不干净紧紧联系着自身的身体健康。女人子宫干净了可避免换上一些妇科疾病，特别是在月经期间，那么在经期该如何保持子宫的干净呢？

其实我们都知道每个女人在每个月都会有来月经的时候，所以说在这期间他们应该对自己的生活有所注重。如果说在月经期间，如果经常性的吃一些寒性食物或者经常性的摸凉水的话，就可能会导致我们的身体出现寒气。甚至就可能会给我们的身体带来不利的影响，而且还会引发一系列的妇科疾病产生。所以说在月经期间注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宫可能会干净，我们可以先来看一下。

月经期间，注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宫可能会干净

2个必须洗：

洗脚：其实当女人在来月经的时候可以适当的洗脚，因为泡脚它可以温暖子宫，改善我们手脚冰凉的问题。因为当我们泡脚的时候，就可以促进下肢的血液循环，将身体内的寒气排出到我们的身体之外。还可以帮助我们刺激脚上的一些经络和穴位起到舒筋活络的效果，所以说我们的子宫可能就会越来越干净。

洗内裤：其实当我们在来月经期间，一定要注意好自身的卫生问题，如果一不注意就可能会影响到我们的健康。所以说当我们来月经的事后如果内裤上沾染上一些经血的话，就可能会滋生一系列的细菌和病毒，所以说在这样的条件之下就可能会给我们身体带来不利的影响。因此不仅要及时的更换卫生巾，而且还要及时的更换内裤洗内裤。

3个不要洗：

不要冷水洗手：其实我们都知道在月经期间身体是非常柔弱的，一不小心就可能会导致身体内出现一定的寒气，从而就会让我们的抵抗力下降。所以说我们千万不要用冷水洗手，因为这样的话就可以加重身体内的湿气与寒气，由此可能会引发痛经导致血液不通畅的问题。

不要洗头：其实在月经期间我们身体是比较脆弱的，所以说女生最好尽量的不要洗头，因为在这期间很容易就会受寒，而且有的人可能会因为洗头导致月经停止。因为我们头部有一定的穴位和经络，所以说在这个时候身体可能虚弱抵抗力低，再去洗头的话，就可能会让湿气从头皮中进入到我们的身体，因此就会引发疼痛以及寒气进入的问题。

不要洗澡：当然在来月经期间还是尽量的不要洗澡，因为在月经期间洗澡的话，就可能会导致我们会出现腰酸背痛，然后宫寒加重的问题。因为我们在来月经期间，全身的毛孔就会逐步的打开，因此在这个时候抵抗力是比较弱的，如果一不小心就可能会受到风寒，引发一系列的疾病。因此女生可以在这期间应该先忍耐一下，然后等到月经走后再去洗澡。