1.了解更多性爱知识.

性知识教育是终身的,你对性爱了解得越多,就越理解自己的性反应,性爱就越自信。性探索不应该只限制在卧室里。通过视频或文字材料学习更多的性知识,有助于扩大视野,了解更多人在性爱方面的举措,为自身的性生活提供更多的选择。

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. 2.与伴侣分享性幻想.

相互了解彼此包括性幻想在内的性喜好十分重要,在两人关系的最初“磨合期”尤为关键。要真正了解两人在性方面是否合拍和匹配,最好方法之一就是在性爱方面真实表达自己,坦诚相告。夫妻性爱方面的相互表达与其他价值观的彼此交流同等重要。不与伴侣分享真实的性爱想法最终往往会导致无性婚姻。

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. 3.学会接纳自己的身体.

很多女性对自己的身体缺乏信心,不是担心自己的胖瘦,就是担心自己的皮肤、形体或身体某个部位不够性感。女人应该明白的一个事实是,自信是女人最好的“配件”。一旦失去自信,再漂亮的发型、胸罩和内裤都可能黯然失色。

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