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夫妻生活的和谐与否不仅会影响到人的心理健康，更会影响到身体健康，有人咨询专家，不和谐的夫妻生活会导致失眠，事实真的如此吗?请看下文给出的详细解答以及有关和谐夫妻生活的相关指导。

睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每个人所希望拥有的，不过任何人在其漫长的一生中，都难免会遇到失眠的现象。精神、创伤、药物、浓茶也可能导致失眠。那么，夫妻生活不和谐不完美是否也会导致失眠呢?回答自然是肯定的。

美国生理学家曾经做过大量的调查，调查发现，夫妻生活不完美是一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。

这一点在女性身上表现得更加突出。这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。

【相关知识补充】慎!夫妻生活的禁忌

夫妻生活作为人类传宗接代的惟一手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，而且也滋润着夫妻之间相德以沫的深厚情义。然而，任何事物的存在都必须遵循客观规律，否则，乐极生悲，遗患无穷。因此，不论何人，夫妻生活必须严守以下禁忌：

1.患有某些严重器质性疾病的患者，不可勉强过夫妻生活。

2.患有传染病的人，尤其是患有性病的人，切忌过夫妻生活，以免害己害人。

3.精疲力尽之际不可性交，否则，消耗体力过度有损健康。

4.心情不快时不要勉强性交，以免产生厌恶之感，影响以后夫妻生活的和谐。