这7个坏习惯，孩子在暑假里最易养成！家长必须要注意！

要放暑假了。结束了一学期按部就班的紧张生活，孩子们终于有时间做些自己想做的事情了。然而，不少家长开始担忧，学习该怎么办？其实，除了担心这些外，家长们还应该注意千万别让孩子在暑假养成这几个坏习惯！

1、早上不起，晚上不睡

在学校里，作息时间统一。听到固定的铃声，孩子们就会马上开始准备睡觉或起床。而在家里，没有那么多的条条框框，赖床或晚睡就成了很自然的事。

虽然偶尔起晚点或睡晚点也没多大事，但是如果天天都是早上不起，晚上不睡的，势必会扰乱生物钟，让人倍感疲惫。

同时，也会虚度时光，连带着吃饭、运动都要往后顺延。更严重的是，在假期结束后，再去恢复到之前早睡早起的状态，必定十分折腾。

家长们可以允许孩子睡会懒觉，但一定要制定作息时间。哪怕比学校晚几个小时起床或入睡，也要按时督促孩子。千万不能任由孩子一睡睡一中午。

2、暴饮暴食，吃饭不规律

在学校，孩子们吃饭往往会按时按量。而放假在家，父母不会过多管束，任由孩子看着电视吃零食则是常态。然而，零食吃多了，孩子就没什么胃口吃正餐了。

有些孩子宁愿早上不吃饭也要睡好，或是非要等到游戏打完才吃饭，在这种饥一顿饱一顿的状态下，就很容易暴饮暴食。

甚至，部分家长趁孩子在家就想方设法给孩子大补，这不仅会造成营养过剩，也会打破孩子本身的吃饭规律。

长期不按时吃饭，不仅会影响到校后的吃饭习惯，也会损伤孩子的脾胃。因而，父母应该严格管控孩子的吃零食数量及时间。到饭点了，按时催促孩子吃饭。

3、沉迷虚幻，不做作业

受够了学校的作业，很多孩子一到了暑假就将学习抛之脑后。甚至有些家长也认为，暑假就应该让孩子尽情去玩。于是，任由他们或沉迷于手机，或沉醉于游戏，或热衷于网络，或痴狂于电视。

殊不知，孩子正处于贪玩的年纪，极度容易被迷惑。玩多了，就很难再收心。如果放纵他们沉迷虚幻，不做作业，不仅会影响学习，也会有损身心，影响视力。

作为家长，还是应该给孩子规定一个玩手机或网络、游戏的时间。如果孩子确实不爱做作业，也要多疏导孩子，每天带领孩子学习2-3个小时。

毕竟，脑子长时间不用，是会生锈的。

4、好吃懒做，不干家务