中英混血双胞胎0-4岁英式睡觉训练里程碑全记录

孩子睡觉的学问知多少

这里我想重点谈一下英国人如何培养婴幼儿独立睡觉的习惯。西方人注重夫妻的自我空间，孩子出生6个月后把孩子放到自己的房间睡觉是很正常的，而且辛苦的父母也需要保持一定的体力来维持独立运作的‘忙碌的家’。对于婴幼儿来说，能够独立睡觉，甚至能够独立入睡是一种能力，这是独立的体现，但从更深层次来讲，孩子在独自面临黑暗的过程中更是建立了独立人格，这种人格在我家双胞胎奥利和查理两岁的时候就有体现，他们一直在把自己当作和大人一样的个体，需要自己的空间，喜欢独立完成力所能及的事情，对于事物还会有一定见解。对于孩子的睡觉问题我也不是一开始理性，没办法，抚养双胞胎一定也要掌握一些技巧。下面分别记述了奥利和查理在睡觉训练过程中的几个重要的里程碑(仅供参考)。

丈夫在孩子出生两周后就返回工作，我和姥姥晚上一人带一个喂奶，由于生产时的损伤加上同时喂养双胞胎选用配方奶喂养是当时可以做到的。很多新生儿喜欢依附大人而睡，但带双胞胎没这个条件，一出生哥俩就在小筐里睡，所以他们很快就适应了。

温馨提示：如果孩子出生就依附母亲或者是与父母同时睡在一个床上，将来与孩子分床是需要一定过程的，如果孩子出生就在自己的床上睡就不存在这样的问题。在英国一般都用婴儿筐，但这不是必须的，如果父母的卧室足够大，把婴儿床放到父母的卧室里或者选用婴儿与父母连体床都可以。关键是让新生儿感受到自己的空间即可。建议父母尝试一开始就让新生儿拥有自己的睡觉空间，不要错过这个黄金时期的习惯建立，除非新生儿对于父母依赖过高无法分离。

里程碑2：2.5-9个月独立在自己房间的婴儿床(cot)里睡

哥俩出生2.5个月后，姥姥老爷要回中国了，这促使我要迅速打起精神对家庭运作采取‘军队化’管理，我制定了严格的喂养与孩子睡眠时间表，并与丈夫分工。这时竹筐对于迅速成长的双胞胎来讲也显得小了，也该是睡婴儿床的时候了。因为需要两个婴儿床，没法都挤到父母的屋子里，所以我就大胆地尝试让他们在自己的屋里里睡，很顺利哥俩很快适应了新房间和新床。丈夫白天工作，我在家照顾小孩，晚上他一回来，大约6.30pm我们就共同喂奶，哄孩子入睡，7.30-9.30pm是我们共同的时间，9.30pm我就去睡觉，丈夫等到10.30pm给孩子喂一天最后一次奶，然后他去睡觉直到早晨上班，我从 9.30pm睡觉，直到次日凌晨3-4am孩子哭闹要吃奶我们度过了婴儿期最艰苦的时段。提醒母乳喂养的妈妈，可以把奶挤出来给爸爸喂，从而减轻母亲的负担。