夏天天气太热，人们消耗过大、睡不好觉、活动减少，夏季人们又容易贪凉，比如吹空调等，感受风寒之邪后出现发热、流鼻涕、咳嗽等症状。每年夏季空调病都要袭击许多儿童，儿童因体温调节中枢尚未稳定，皮下脂肪较少，极易受到外界环境温度的影响，从烈日当头的户外进入空调房时，小儿汗毛孔突然关闭，很易患感冒。

　　晚上吹空调睡觉的小孩子患上感冒的风险就更大了。当小朋友们睡着了，他们的新陈代谢就会下降，而小朋友本身的抵抗力就偏弱，因而在空调房或开着风扇，一旦没有盖好被子或者相应地增添衣裤，小朋友就容易着凉感冒。经常表现为流鼻涕、发烧、四肢乏力、食欲不佳或肚子痛等。

　　睡觉时空调温度最好控制在26—28℃

　　晚上睡觉给小朋友们开空调或者风扇，并不是不可以，但要注意适当。专家提醒，一般来说，晚上吹空调，26—28℃最为合适。

　　同时，冷气不要对着孩子的脚和头吹。晚上睡觉，还要根据温度的高低，适度地给孩子增减衣裤。

　　另外，专家建议家长，家里可以口服一些清热解毒的药，小儿感冒冲剂，体温比较高的时候，也可以做物理降温，包括温水擦药，冷水冷敷，也可以用一些外用的退烧药，如果体温比较高，比如到38.5 甚至39度以上呢，最好到医院找医生看一看。