1、风寒感冒 严冷季节，适当增减衣服，锻炼身体、增强御寒能力。可用生姜汤、葱根汤热服，适当喝白酒亦可预防。

　　2、 风热感冒 应冷不冷的冬春季节，适当增减衣服，恰当用一些清热杀病毒的药物，如茶水、双花、黄芩、板兰根之类，可起一定的屏蔽作用。并应注意自我保护，不被他人传染。

　　3、“寒包火”症 既要注意保暖御寒，又要保持心静，做到劳逸结合。心静则身凉，静能清热。既外无感寒、又内无邪火则此型感冒不生。

　　4、肠胃型感冒 夏秋季节，不要过食生冷瓜果，更不要吃变质腐败的食物。并应注意腹部避免受凉。