容易患上感冒的四种习惯

　　一到入冬感冒人数暴涨。很多人觉得，感冒是由上呼吸道感染引起的，通过呼吸、飞沫传播。近年来，科研人员发现了关于感冒的许多鲜为人知之处。

　　一、手是感冒的主要传播途径。

　　感冒病毒在手帕上存活1个4~U,t，在手上能存活7O个小时。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔时病毒粘在手上，通过握手、毛巾、桌椅等传播。预防方法是勤洗手，不用手摸鼻、眼。

　　二、足部受凉易感冒。

　　足离心脏最远，供应的血量相对较少，因而对冷比较敏感，使上呼吸道的抵抗力降低。有人称足是人的“第二心脏”，预防感冒就要做好足部的保暖工作。

　　三、“三高”饮食易感冒。

　　食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体的免疫力。预防感冒的新法饮食是荤素搭配。

　　四、喜爱咸食易感冒。

　　食盐能使唾液分沁减少，口腔内溶酶也就减少。由于钠盐的渗透作用，上皮细胞功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便趁虚而人，进入上呼吸道黏膜而诱发感冒。