季节交替，感冒多发，预防感冒是关键。预防感冒的妙招有不少，饮食预防、中医预防等等。本篇介绍中医如何预防感冒，一起来看看！

　　有医说一:预防感冒中医有妙招

　　在感冒高发的季节里，如何能有效预防感冒，乌鲁木齐明德康中医哮喘风湿专科医院院长张进军建议，平日里坚持锻炼，积极参加体育活动，工作空闲时适当摄入有益身体的水果、蔬菜;同时，也要注重劳逸结合，晚间按时休息，不熬夜，让劳累一天的身体通过充足的睡眠，恢复自身抵抗疾病、修复功能损伤的能力。

中医如何预防感冒

中医如何预防感冒

　　张进军介绍，感冒初起的处理原则是解表散邪，当我们因着凉受冻，出现或尚未出现畏寒、流涕、鼻塞、咳嗽等症状时，可以切核桃大小的一块姜，冲作姜糖水饮下，同时佐以热水泡脚、盐水漱口、按摩鼻沟、保暖休息等方式，使我们的身体最大限度地发挥出御病能力，让风寒邪气在微微汗出中被自然驱散出来。

　　“若在这一过程中，配以适当的中医艾灸、拔火罐、刮痧等治疗手法，调动体内阳气、调畅经络的效果更佳。”张敬军说，在家里平时可以用熏醋的方式来预防感冒;外出活动时，如因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，不能将身子往一块紧缩，要增强自身抗寒性;尽量少去人群聚集的场所，房间多通风，勤洗手。

　　如果已患上感冒，中医又如何治疗?乌鲁木齐明德康中医哮喘风湿专科医院院长张进军介绍：“在日常生活中，人们常将抗菌药物等同于消炎药或感冒药来使用，一旦有炎症，就赶紧服用抗生素的做法极其错误。其实，抗生素长期的不合理使用及误用，使很多人将成为‘耐药一族’。”中医根据病因的不同，通过辨证治疗，分寒热虚实对症治疗，既安全疗效又好。

　　“中医辨症可将感冒分为风寒型、风热型及体虚型感冒。中药治疗感冒辨症十分关键，如果用得对症，中药很快就能起效。”张进军说。

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