同房次数多了男的会肾虚？同房多少次合适？

同房次数多了男的会肾虚？是不是男人担心同房次数太多害怕伤身伤肾，而次数太少影响生活质量还影响感情。夫妻之间该怎样安排同房的次数，同房多少次合适？

同房次数跟肾虚有关吗？同房多少次合适？

1、‘同房最理想的频率是多少?性生活频率因人而异，不能为了性生活而性生活而忽略了情感，行动取决于欲望，双方有欲望就可以做。‘同房’最好是自然天成、由性欲驱动且没有外界因素干扰的情况下发生。对性生活的时间和次数，不能不关注也不能过分关注;关注过度容易把性生活当成一种任务或者习惯，性生活变得形式大于实质，久而久之产生厌倦心理。不关注也会有影响，‘用进废退’的道理大家都懂，性生活次数过少必定会性欲下降。性欲是驱动阴茎勃起的必要条件，性欲下降必然会引起阳痿。

2、‘同房’伤肾吗?中医的‘肾’与西医所说的‘肾脏’是完全不同的。中医所说的肾是调节‘精’‘骨’和‘水’的重要脏器，肾亏表现为精气神的不足，例如腰膝酸软、失眠乏力、生殖和性功能障碍等等。规律适度的性生活对心理和身体健康是有益的，并不会伤身伤肾。

民间有“一滴精十滴血”的说法，把精液看成了人体的精华，认为性生活会使人损失精液，大伤元气，骨髓空虚，精髓枯竭，早夭短命;这种说法是没有根据的。精液由精子和精浆两部分组成，其中精浆占90%左右，主要是水分。无论是精子还是精浆都是在不停歇的产生的，一方面可以通过射精排除，也可以自体再吸收而重新利用。

3、网上有说“性生活频率=年龄的首位数×9”，即一个二十年龄段(20岁至29岁)的人，他(她)的性生活公式为2×9=18，18可以看成是10和8的组合，也就是说适合他(她)的性生活频率为10天内过8次性生活;一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性生活公式为3×9=27，即他(她)适合在20天内过7次性生活，以此类推。40～49岁的人，以5天1次为好;50～59的人8天1次为好，80岁以上者，约1个月1次。

这个公式仅是基于大多数人的性生活次数做出的，不一定科学。性生活次数有个体差异，受到各种条件的制约;尤其是大城市的青年生活节奏很快，可能在节假日、周末的时候次数多一些，平时少一些，这都是正常现象。真正科学的性生活频率，是根据双方身体和情感的需要来决定的。

4、阳痿早泄了，是不是要少做一些‘啪啪啪’?有些人认为阳痿早泄是以前性生活次数太多了引起的，这是一个误区。性生活次数多少本身也是相对的，没有绝对的多了少了;目前没有证据表明性生活次数‘过多’在日后会引起阳痿和早泄。相反由于性生活次数过少而导致性欲下降、阳痿和早泄的不在少数。因此，规律的性生活，保持一定的次数对维持正常性功能是不可或缺的。