怎样使私处变紧致的药，打开了解一下

怎样使私处变紧致的药?这是很多松弛女人都想知道的事情，对于想缩阴的女性来说，她们会发现现在缩阴方法不少，但是真正有用的缩阴方法却不多，所以不能盲目选择，下面我们一起看看什么样的方法可以让私处变紧!

“作为一个女人，曾经也因为私处松弛问题而难以启齿，但最终为了自身的性福与家庭的和谐还是选择了缩阴。当时为了了解怎样使私处变紧致的药?也曾咨询过不少的朋友，最终凭借下面4步变回了紧致，今天受小编邀请，来给大家介绍一下怎么才能够让私处变紧，希望对大家有所帮助!

刚开始和很多在关注怎样使私处变紧致的药的女人一样，也走过一些冤枉路，花过一些冤枉钱，所以我对于目前很多阴道松弛的女人的情况还是有一定的感触的，所以下面这4步应该适用于大家。只要保持耐心，这么做，变紧不难。”

第1步：从日常保养阴道开始

阴道不健康，不但影响日常生活，而且也会影响私处紧致，所以，缩阴之前必须保护阴道健康。关于这一点，我有几点建议需要给大家讲讲。

① 平时可以用温水清洗外阴，避免阴道内冲洗。

② 避免长期久坐，保证私密处的透气性。

③ 注意同房时私密器官卫生，避免交叉感染。

第2步：坚持缩阴运动，提升阴道收缩能力

缩阴运动虽然无法修复因为生育所给阴道造成的损伤，但是却可以改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，提升阴道收缩能力，提高性生活质量，配合露卡菲娅效果更好，这对于在关注怎样使私处变紧致的药的女人是一个不小的帮助。

① 中缀排尿

在平时上厕所小便的过程中，需要中断，当小便的过程进行到一半时，必须停止排尿，不然尿液顺利排出，隔了几秒过后，再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩，从而达到阴道变窄的效果。

② 收肛运动

肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。这种运动可以提高女性性生活质量。