秋天悄悄的到来，早晚的空气里都带着醉人的凉意。可不要因为贪凉而感冒，因为在初秋有个节气是白露，在白露临近的日子要特别的注意防感冒。保暖是防感冒的关键。

　　“我在江边钓鱼时吹了半小时风，第二天就感冒了。”9月3日上午，家住赣州市健康路的市民王先生向记者感叹道：“现在才真正感觉到已经入秋了，早晚温差变大了，不少同事和我一样感冒了。”记者了解到，近几日因受凉而感冒的市民多了起来。本周五是白露节气，这意味着昼夜温差加大，市民应注意保暖。

　　据悉，白露是我国传统二十四节气之一，古语“处暑十八盆，白露勿露身”的意思就是处暑每天都需要洗澡，过18天就需要添衣加被，以免患上感冒。赣州市人民医院中医科的医生欧阳琼告诉记者：“到了这时，一些爱美女士就不要穿露背装、露脐装等过于暴露的衣服了。男士晚上睡觉时也不宜赤身裸体不盖被子，以免寒气伤身。老年人应根据气温及时增减衣服，夜晚尤其要注意保暖，以免因着凉引起腹泻。”

　　欧阳琼介绍，白露前后，饮食应保持清淡。尽量选择易消化、富含维生素的食物，如梨、银耳、百合、枸杞、豆制品及一些橙色果蔬等。这个季节也是鼻腔、哮喘、支气管等疾病的高发期，对海鲜过敏的市民应尽量少吃海鲜。