冬季怎样预防感冒：早晨冷水洗脸
时间：2022-11-22 20:30 来源：未知 编辑：女性吧 人气：
寒冷冬季，掌握一些预防感冒的小知识很有必要，为我们的健康打下基础。冬季怎样预防感冒呢？早晨冷水洗脸可预防感冒，你知道吗？一起来学几招。
【冬季怎样预防感冒】1、每天早晨坚持用冷水洗脸，增强面部肌肤对于寒冷的耐受力。2、坚持进行户外锻炼，多呼吸新鲜空气，进行一些耐寒方面的运动，增强身体对寒冷的抵抗力。3、在饮食上要注意吃一些温补的食物，空气干燥时，还要多食雪梨、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
冬季怎样预防感冒：早晨冷水洗脸
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