时间：2021-09-03 15:01 编辑：女性吧
材料新鲜柠檬，蜂蜜，水
做法1.新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。
2.注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）
3.放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃）
4.剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。
材料柠檬干，蜂蜜
做法 1.早上起来，用刚烧开的水冲泡2~3片柠檬干。
2.等水温降到40度以下，再加入蜂蜜。
小诀窍: 注意：1、一定要用开水，这样才能将柠檬干中的营养完全冲泡出来。
2、过高的温度会破坏蜂蜜的营养结构，让效果大打折扣。
另外，关于蜂蜜的选择：
单纯的柠檬水会含有大量的柠檬酸，对胃的伤害特别大。在选择蜂蜜的时候，可以选择枣花蜜、龙眼蜜或者荔枝蜜，这些都是温润养胃的花蜜。可以减轻柠檬酸对胃部的伤害。
阆中帮帮，给你最专业的回答。
蜂蜜柠檬水，无疑是夏天最适合大家饮用的蜂蜜水。
大家夏天吃蜂蜜，除了蜂蜜的养生功能，还要达到清热防暑的目的。
但是，单独食用蜂蜜，是很难起到清热解暑功效的，所以我们一般会选择柠檬、苦瓜之类的瓜果和蜂蜜搭配服用。
制作柠檬蜂蜜水，建议大家一定要选择鲜柠檬，以及槐花蜜。
根据需求，我们一般有两种不同的做法。
第一种，就是如上图制作好放到冰箱里，需要喝的时候，加两三片柠檬到杯子里，兑温水喝。
这个就不需要每次喝的时候来临时制作。
做的时候要把柠檬切片洗净，瓶子里放槐花蜜，将数片柠檬放入瓶中至淹没，再加入蜂蜜，再放柠檬至被淹没，如此反复至做好一瓶柠檬蜂蜜。
第二种，当然就是每次要喝的时候临时做，柠檬可以切片洗净，加上槐花蜜，兑上温水，直接饮用。
或者将鲜柠檬去皮切成小块，用榨汁机榨成柠檬汁，倒入杯子，再加入槐花蜜，温水，直接调和饮用。
都可以起到清热解暑的效果。
那么，说完怎么制作蜂蜜柠檬水，我们再说说，什么时候喝最合适。
对于大多数人来说，最好是在早上起床之后和晚上睡前饮用。
早起喝有利于排毒，睡前喝可防止便秘。
而在饭后1个半小时左右喝，也有利于消化。
要注意要用温水而不要用开水，一来开水会让柠檬水变得很酸，二来开水会破坏蜂蜜中的活性营养。
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将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放進冰箱冷冻。取出后切片每个柠檬切15~20，放入密闭的容器中。放入适量蜂蜜依个人喜好，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏。隔天取出片用温开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的VC激发出来。个柠檬能喝
个星期左右。常喝能减少黑斑、雀斑发生的机率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品，它比化疗强一万倍。它的口感是愉快的，而且它并不产生像化疗一样的毒副作用。
它对囊肿及肿瘤产生影响。这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。
柠檬可以美容哦！
柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的人群。
