养生 赚钱,年过40养生和赚钱哪个更重要

​​ 年过40养生和赚钱哪个更重要养生 赚钱？

人到40岁，“ 养生”应该重于“赚钱”，希望大家既能赚到钱，又能身体棒棒的，有：一、二、三等几点：

一、思想观念要转变：

人到40也就到不惑之年。

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40岁再也不像年轻时，有各种选择困难症，会有自己清晰的判断，会有对事物透彻的看法，即使选择再多，再复杂，自己也能明白自己要选择的是什么，什么是适合自己的，没有疑惑，没有迷惑，这才算不惑！

40岁，人生很重要也是很辛苦的时候，父母已经渐渐变老，孩子还未成年，自己还需要为生活打拼，40岁，真的能做到不惑吗？

其他的自己不知道，起码应该在健康上不惑。选择正确的生活方式，最简单的不管怎么样，要吃好每顿饭，睡个好觉。

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健康是人生的“1”，其他都是1后面的0，如果前面的“1”没有了，后面的“0”，再多也没有实际意义。像自己上有老下有小的，如果倒下了家庭怎么办？所以说，健康是一份责任！

中国大多数人的习惯，有病爱等待，看看身体是否自己能好起来，严重了才去医院，小病也变成大病！这样也是对家庭，对家人的不负责任！所以要注意，努力不让自己生病，至少应该有意识保护好自己！让关心我们的人放心，自己身体健康，大家就快乐，家庭也就幸福！

二、良好的身体状态更有利于赚到钱

好的身体状况直接影响自己的情绪，好的身体状况也是良好情绪的基础。自己想拥有一个蓝天般的心情，无论是在 “职场”还是“商场”，赚钱都会更胜一筹。

40岁，身体也是到了一个阶段，老百姓有句话“今天不养生、明天养医生”。 人处中年奔波于社会、家庭和事业之间，最容易“透支”的就是健康。

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表现为：情绪低落、不愿运动、失眠、意力不集中的“亚健康状态”，各样的疾病就会悄然袭来，路线奔波在 “家庭”、“单位”、“医院”之间，这又多了一个场所，赚钱会变的更费劲，去“医院” 大多都是花钱的场所，所以提前把疾病预防好，对“赚钱”还会有帮助。

工作、家庭的重担都是每个人必经的阶段，细细想来，工作是做不完的，为了更好的工作，为了更好的尽家庭成员的责任，自己首先必须拥有健康。有个健康的身体，才能更好地扛起工作和家庭的两根“大梁”。工作、赚钱如果损害了健康，因为健康一旦损害，就失去了工作和赚钱的条件。

三、 40岁人几条保健建议：

现在的疾病越来越年轻化了。特别是一些重症，越来越多的年轻人得，这对一个家庭来说是多么的可怕。

（1）定期体检：每年进行定期的检查，这样也是对自己和家人负责，特别我们这样的中年人，

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（2）、主动拦截细菌

我们应该怎么面对环境问题和健康问题，在生活中尽量的不去吃一些不明来历的东西，尽量吃一些能看的清楚的东西。

比如：拒绝生猛海鲜，有时为了追求味道的鲜美，烹调不够充分，容易病从口入，因为这些食物中存在寄生虫和细菌的概率较高；

 （3）、增加维生素A

办公室人群，由于长期使用电脑、手机，容易视力下降，建议适当增加维生素A及相关的食物，比如每周保持几根红萝卜等。

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（4）、注意补充维生素D

40岁，应该预防骨质疏松症：家里的顶梁柱需要结实的脊梁，要预防骨质疏松，可以增加海鱼、鸡肝等含维生素D的食物，但胆固醇高的朋友，应当减少食用动物内脏；

（5）、补钙同样重要

注意补钙：纯牛奶、酸奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等含钙食物，同时适当晒太阳，也有助补钙，还有稳定情绪的作用。

​​（6）丰富维生素

缓解紧张：可实用3枚红枣，有句话“日食三颗枣，一辈子不显老”红枣同时能够补充足够的维生素。

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(7)、良好的生活习惯

避免晚上大吃大喝，增加新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复，如果有条件，睡前洗个热水澡，能解除疲劳，恢复身体状态。

 目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。

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最后，愿天下的朋友都健健康康的，钱又能赚到 盆满钵满 ，尤其是40岁的朋友，愿我的回答，以上三点能对您有和家人有一点点帮助，我就很高兴了。