风市的准确位置图

"> 1.风市的准确位置图.

准确位置：

风市穴位于大腿外侧在大腿骨转子上缘与大腿骨外侧颗下缘(膝关节间隙的中央)，当腘横纹水苹线上7寸。

取穴方法：

人体站立双手自然下垂，中指指头在腿上所点的凹陷处，就是这个穴。取仰卧位，在大腱外饲部的中线上，二手自然伸直时，在大腿外侧部的中线上，中指尖处，按压有明显的酸胀感。

. 2.风市穴的功效.

主治病症：半身不遂、下肢麻木、痿痺、中风、瘫痪，脚气、遍身瘙痒等。

1、瘦身

用中指按压于穴位，顺时针绕圈按揉至大腿感到酸胀为佳，按摩时间约2分鐘即可，两腿交替进行;若握拳敲打穴位50~100下，力道由轻到重为佳。具有排除大腿多余水分，使大腿变苗条

2、治疗消化不良

消化不良

自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。两手掌相互摩擦至热，两手心对正胃部，距离约10厘米，十个脚趾同时抓地，每次做lO分钟。每次饭后l小时做此功。效果显着。

3、治疗头痛头晕

自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。全身放松，观想前后发际连线与两耳尖连线之交点处，白会穴。长时间观想可增强大脑生理功能，使大脑处于相对的抑制状态，促进大脑气血之供应。

. 3.风市穴辅助治疗的配穴.

1、腿脚乏力：风市、阴市(胃经)。

2、腰痛：风市、委中(膀胱经)、行间(肝经)。

3、腨痹：风市、崑崙(膀胱经)。

4、荨麻疹：风市、曲池(大肠经)、外关(叁焦经)、大椎(督脉)、血海(脾经)、足叁里(胃经)、叁阴交(脾经)。