孩子为什么知错不能改？

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【写在前面】

任何问题总能分成：想改与不想改，

父母时常困扰的一个问题是：

为什么宝宝每次都真诚下决心，想改，

过不了多长时间又还是会重犯？

我们今天要告诉爸爸妈妈的是，

这是人之常情，别对孩子太苛刻。

我们很多时候并不能控制我们的心理，

或者说，试图控制，却总是失败。

自控是一门管理科学，要整体统筹，

不适当的自控有可能事倍功半。

【经典说】

《自控力》

“我不要”力量的局限性

正如我们所见，越是不让我们想一件事，我们就会越去想它。

对焦虑、沮丧、节食、上瘾的最新调查证实，把“我不要”的力量用在涉及思想、情感的内心世界，它就会失效。

为什么人们想消除某种想法或情绪，结果却适得其反？

韦格纳认为，这和大脑如何处理“不要去想”这个指令有关。

大脑把这个指令分为两部分，分别由两个不同系统去执行。

大脑的一部分负责将人的注意力从被禁止的想法那里引开，这个过程称为“操作”。“操作”依靠大脑的自控系统来完成。

大脑的另一部分则负责寻找证据，证明你没有去想、去感觉、去做你不该去想、去感觉、去做的事，这个过程称为“监控”。

“监控”和“操作”不同，它自动运行，无需耗费大量精力。

通常，“操作”和“监控”同时工作：

疲惫的“操作”和精力充沛的“监控”造成了大脑的不平衡，这会带来问题。

大脑的潜意识不断想到被禁止的内容，这么做的结果是，你会想到、感觉到或去做自己正在努力避免的事。

怎么才能找到摆脱这种困境的方法呢？

大脑激活研究证实，一旦允许对象把压抑的想法表达出来，这个想法就不太容易被激活了。

允许你去想一件事，反而会减少你想起它的可能性。