科普：一分钟就可了解关于便便的N多疑虑

关于次数

医学上并没有统一的标准。只要你 每周≥3次，每天≤3次 就是正常的。

关于时辰

因个体而异。一般来说，早晨为妙，养成每天定时排便的习惯具有高度的历史意义和政治意义，习惯养成后机体会形成排便生物钟，对预防便秘具有重大革命意义。

关于形状

次数也好，时间也罢，最关键的是形状

如果

这样

好像便秘有点重

回头一望心会痛

如果

这样

菊花残，很受伤

如果

这样

爽就一个字

每天说一次

来看看正确的科普图，大家对号入座吧

第三第四最理想，往上提示可能便秘，往下提示可能腹泻

关于姿势

为啥，蹲着三大爽，谁蹲谁知道：

1、高效推动历史进程(拉的快)

2、快速促成历史成就(拉的爽)

3、良好解决历史遗留问题(拉的干净)

接下来问题来了---

对于老年人，特别是有心脑血管疾病的老年人来说，蹲厕还是马桶好?

答：根据具体情况，因人而异

但老年人体力较弱，行动不便，蹲的时间过久，如果快速站起来，容易导致血压改变，严重时就会发生头晕、眼花、摔倒甚至骨折等意外。

嗯嗯，那首歌咋唱的，我能想到最浪漫的事，就是每天早上爽爽的拉屎!希望各位亲没有毁了这首歌.....如果你看了有点反胃口，不如也让朋友们一起反一下哈哈

文字：大麻菌 图：一日鸟

以下内容相对专业而乏味，有兴趣深入了解可看